키토산효능 변비,다이어트에추천!

키토산이 무엇인가요? 

가장 쉽게 설명하면 새우껍질, 게껍질이라고 하면 이해가 빠를 듯합니다 

하지만 우리가 새우를 껍질채 먹었다 게껍데기를 먹었다고 해서 키토산을 섭취했다고 하기에는 다소 무리가 있습니다

 

우리가 알고 있는 갑각류. 새우 게 가재 등에는 키틴 (아미노당으로 이루어진)이라는 성분이 있는데 이 키틴을 탈아세틸화 해서 만들어 내는 물질을 키토산이라고 합니다

그러니까 갑각류 속에 있는 키틴을 인체에 흡수가 잘 되도록 새롭게 가공한 물질이 키토산입니다

 

이런 키토산은 대표적으로 식품이나 화장품등에 많이 사용되고 있으며 건강에도 좋다고 알려져 건강을 증진시키는 목적으로도  많이 이용되고 있다고 합니다 

 

키토산의 대표적인 효능에는 면역력을 강화시켜주고 항암작용을 하며 콜레스테롤을 낮춰준다고 합니다 또 피부염증개선에도 효과가 있으며 해독효과와 함께 체질개선에도 도움을 준다고 하며 오늘 키토산을 소개해드리는 가장 중요한 포인트!! 지방 축적을 억제시켜주어 살이 찌는 것을 예방해 주는데 도움을 줍니다 

 

키토산 어떻게 복용하나요? 

제가 복용하고 있는 제품은 애프터 키토산과 서포트키토산인데 말 그대로 기름진 음식을 먹고 난 후 먹는 제품과, 먹기 전에 먹는 제품 2가지입니다 

 

먼저 애프터 키토산입니니다

 

한 박스에 60회분이 낱개로 포장되어있습니다

 

매일 약처럼 복용하는 것은 아니고 저는 평소보다 많은 칼로리를 섭취하는 날에 키토산을 챙겨서 식후에 먹고 있습니다 

식후 10분 안에 먹어야 한다는 말도 있고 30분 안에는 꼭 먹어야 한다는 말도 있던데 저는 그 자리에서 바로 먹는 편입니다 시간이 지나면 효과가 없다고 하니 챙겨서 나가지 못한 날은 집에 와서도 복용은 하지 않고 있습니다 

 

애프터 키토산의 효능은 단맛 흡수를 억제시키고 미용건강에도 좋으며 배변 활동에 도움을 준다고 알려져 있습니다 

한 봉지에 6알이 들어있어요 

 

과식이나 외식을 자주 하시는 분, 다이어트를 하시는분 , 기름진 음식이나 단 음식을 좋아하는 분들에게 인기가 많다고 하는데 저는 키토산을 복용하고 정말 배변활동에 도움들 준다는 것 하나는 정말 효과를 본 사람이라서 변비가 있으시거나 화장실을 시원하게 못 가시거나 불편하신 분들에게는 적극 추천드립니다 

 

 

 

다음은 서포트 키토산입니다

 

한 박스에 50회분이 낱개 포장되어 있습니다 

 

이 제품 또한 다이어트 보조제품이기에 약처럼 매일 복용하지 않습니다 효능은 애프터 키토산과 거의 비슷하지만 한 가지 특징이 있다면 이 서포트 키토산은 알코올을 커트해 준다는 것이 가장 큰 특징입니다

 

그래서 식전 , 그러니까 술자리가 있을 때 술을 마시기 전에 먼저 한 봉지를 먹어줍니다 탄수화물 지방 당분 알코올을 커트해주고 염분을 배출해 준다고 하니 술자리가 있을 때는 꼭 챙겨 나가야 하는 녀석입니다 

 

 

 

키토산 복용 후 어떤 효과를 봤나요? 

 

키토산은 다이어트 약은 아닙니다 살을 빠지게 해주는 제품은 아니라는 말씀을 드리는 것입니다 아까도 말씀드린 것처럼 다이어트 보조제 정도의 설명이 가장 알맞은 것 같습니다

 

제가 과식을 할 때, 음주를 할때 애프터 키토산을 식 후 바로 복용을 하고 서포트 키토산은 술자리 전에 복용한다는 말씀을 드렸는데 이게 심리적인 효과로 칼로리를 컷팅해줄 거야 살이 안 찔 거야 막연히 생각하고 먹는 것은 아닙니다

 

사실 처음엔 설마 무슨 효과가 있겠어? 하고 친구가 먹는걸 하나 받아서 먹어보았습니다 

효과는 바로 다음날 화장실에서 확인하실 수가 있습니다 

 

저는 변비는 아니지만 하루 한번 아침에 화장실을 시원하게 못 가면 매우 힘들어하는 타입인데 과식한 다음날은 심리적으로 화장실에 대한 부담감이 더 큰 게 사실입니다 

 

마치 배출하지 못하면 몸속에서 축적되어 전부 살이 되지 않을까 하는 아주 1차원 적인 생각때문죠

 

키토산을 먹으면 우선 다음날 아침 화장실에 가서 부드럽게  아주 스무스하게 빠른 시간 안에 해결을 볼 수 있습니다 

 

전날 과식한 부담감과 자책감에서 해방시켜 주는 기분이라고 할까요?

 

그렇다고 변비약을 먹는 것처럼 심리적인 부담을 주거나 배가 아프거나 하지 않는 점이 저는 제일 좋습니다 

 

눈으로 이렇게 확인을 하니 살이 찌지 않게 예방을 해준다는 것은 효과를 말씀드릴 수 있을 것 같습니다 

다이어트. 머리로는 다 알지만 먹는 행복과 기쁨을 빼고 무슨 낙으로 살 수 있을까요

 

홈쇼핑에서 어떤 쇼호스트가 이런 말을 했었는데 너무 공감해서 기억에 남는 멘트가 있습니다

여자의 다이어트는 무덤까지 간다는 말.. 

 

음식의 조절만이 다이어트의 100프로는 아니지만 운동을 한다고 해도 식이요법을 하지 않으면 정말 살을 빼기 힘든 것이 현실이긴 하니까요 제가 운동선수처럼 엄청난 운동량으로 기초대사량이 높다면 이야기는 조금 달라질 수도 있지만 이 또한 현실에서 해내기에는 힘든 부분이 있는것이 사실이니까요 

 

키토산 부작용도 있나요?

 

좋은 점이 많은 키토산이지만 부작용도 있으니 혹시 갑각류 알레르기가 있으신 분들이라면 피해 주시는 게 좋습니다 알레르기가 있는 경우라면 복용 후 탈이 날 수도 있는점 인지 하시고 본인의 알러지 여부를 꼭 체크하신 뒤 복용을 해주셔야 합니다 

 

그리고 저는 배변활동에 큰 도움을 받았지만 지방을 흡착하기 때문에 반대로 변비가 올 가능성도 있다고 합니다 그리고 심한 경우 설사 구토 복부 팽만감 등의 현상을 나타내기도 한다고 하는데 개인적인 생각으로 음식의 섭취 없이 키토산만 복용하는 경우에는 이런 경우가 오지 않을까 하는 게 제 생각입니다 

 

오늘 소개해드린 제품이 불매운동을 하고 있는 시기에 일본 제품인 것이 마음에 걸리지만.. 저도 구매해둔 제품만 먹고 한국 제품으로 다시 구매해서 먹을 생각입니다 

 

여러 가지 효능이 있는 키토산! 변비 다이어트에 도움을 줄 수 있는 제품임에 틀림없다고 느끼지만 신체에 드라마틱한 변화를 주는 살을 쫙쫙 빼주는 다이어트 약은 아니라는 것을 다시 한번 말씀드리며 저처럼 과식을 한 후에 한 봉지 또는 술자리 전에 한봉지 가끔 도움을 받고자 복용하신다면 변비나 다이어트에 충분히 추천드릴 수 있는 제품이라는 말씀을 드리면서 포스팅을 마무리합니다